Yoga o vandring är en bra kombo för kropp och själ, speciellt när det börjar knarra i lederna på en man på dryga 60 år.
En sådan resa till Spanien och byn Frangiliana som jag var intresserad av innan pandemin blev nu äntligen av. Den ordnades av yogaresor.se i Varberg som drivs av Ulrika Sandström.
Jag och 15! damer möttes upp på flyget till Malaga och efter en bussresa på cirka 45 min så befann vi oss på boendet som låg lite avsides med utsikt över Frangiliana och havet. Grönt och fint runt om så här i slutet av april, som en svensk midsommaräng på sina ställen. Trevlig och nyttig vecka utan tvekan.
Då jag inte läst på ordentligt så visade det sig att det var vegankost hela veckan😎, vilket oroade mig en aning då mina fördomar är som de är. Den delen gick bättre än jag trodde då den som lagade maten, Kathrin Söderberg var mycket duktig på det hon och har till och med skrivit en kokbok om ämnet. Men vegan blir jag inte, lite för enahanda och gillar kött och fisk för mycket!
Frangiliana är en fin vitmålad by med små gränder, trevliga kafeer och restauranger och är ett välbesökt turistmål. Bussar går från Nerja och tar ca 20 min. Bergen runt om är branta och även så vissa gator och gränder.
Förutom dagliga yogaövningar så vandrade vi - här några exempel:
- Rio Huegeron som utgår från Frangiliana och följer en ravin ända ner till Nerja. Torrlagd vid detta tillfälle och en helt ok promenix på 8-9 km, men lite för nära bebyggelse för att passa mig helt. Lättgången med undantag för ett kortare brantare parti med trappor.
- Rio Chillar en vandring som jag verkligen gillade. Den första delen från Nerja är genom odlingar och buskage och efter 3-4 km kommer man till en dammFrån den punkten är man "tvungen"att gå i vattnet, iskallt och kristallklart. Vackert och dramatiskt landskap, med en ravin som blir smalare och smalare. Denna del är också gångbar uppifrån Frangiliana, en tripp på ca 14 km, med en delvis brant sträckning. Vi gick totalt ca 10 km denna gång. En riktig höjdare!
-En kortare mycket vacker vandring vid havet i kuperad terräng gjorde vi. Vi gick mellan Canuelo Beach och Plaja Cantarrija 5-6 km i kuperad terräng.
- Upp till " den glömda bergsbyn" Compeda gick vi en molnig dag ….en vandring på ca 5 km enkel väg.En omväxlande och delvis brant vandring på mindre väg. Den avslutas i den numer bebodda byn där det också finns ett cafe. Byn övergavs på Francotiden då militären tog över den i sin jakt på gerilla.
Nerja ja…fina stränder och småtrevlig stad, men lätt sönderturistad, att se tre svenska fastighetsbyråer med kontor på plats innebär en viss skandavisk övervikt i området…
Kommentera